אורח החיים שלנו, הכולל את ההרגלים, השגרה והבחירות היומיומיות שלנו, ממלא תפקיד משמעותי בעיצוב מי אנחנו, מה אנו משיגים וכיצד אנו מרגישים. בעולם המהיר והתחרותי של היום, קל להיתפס לטחינה היומיומית ולשכוח לתעדף את רווחתנו. עם זאת, לקיחת הזמן לטיפוח מודע של אורח חיים מאוזן ומספק יכולה להיות השפעה חיובית עמוקה על הבריאות הפיזית, הנפשית …
